Forest Therapy…vieni a scoprirla!

Forest Therapy più che un corso è un vero e proprio percorso di benessere sia fisico che mentale da regalarsi e da regalare!

Foresth Therapy Italia, scuola che con passione si dedica alle attività outdoor da molti anni, ha studiato questa attività prendendo spunto dalla disciplina giapponese dello Shirin-yoku, che letteralmente significa “Bagno nella Foresta”. Essa si fonda su recenti ricerche scientifiche che hanno dimostrato come il trascorrere del tempo immersi nella natura migliora alcuni aspetti della nostra salute. In particolar modo è stato provato l’aumento della funzione immunitaria, l’abbassamento della pressione sanguigna, un miglioramento della concentrazione e giovamenti sulla qualità del sonno ed ovviamente un abbassamento del livello di stress che è alla base di tutto ciò! Gli studi hanno individuato tra i responsabili di questi benefici , delle sostanze rilasciate nell’aria dagli alberi, I fitocidi. Essi si formano nelle foglie, nei frutti e nelle radici; vengono quindi rilasciati nell’aria, nell’acqua e nel suolo, dove esercitano i loro diversi effetti. Quindi trascorrere qualche ora nei boschi ci permette di respirare queste sostanze…

Ovviamente già staccare il cellulare, camminare, ammirare la natura incontaminata e lasciarsi avvolgere da essa è già una terapia perfetta e se ci vengono in aiuto i fitocidi è anche meglio!

La Scuola ha messo a punto un vero e proprio “percorso benessere” . I nostri Istruttori vi guideranno nei boschi e vi faranno staccare la spina dal caos quotidiano tramite interessanti attività pratiche che vi permetteranno di rigenerare le vostre energie!

Durata : 1 giornno – dalla mattina al pomeriggio

Quota : 45 € a persona tutto incluso (assicurazione-pasti-materiali )

Per maggiori informazioni e per prenotare un corso potete contattarci al 331 777 2008 oppure scriverci a redfox.survival@gmail.com altrimenti compilate il modulo sottostante e verrete contattati al più presto dalla segreteria.